Tujuan Tai Chi Chuan adalah untuk peningkatan fisik, keseimbangan emosional, perkembangan tenaga internal atau mengatur aliran energi tubuh.
Pengolahan spiritual juga didapatkan dari berlatih Tai Chi Chuan, sehingga mendapatkan kesehatan yang memancar, kegesitan yang anggun, serta kejernihan mental.
Tai Chi Chuan merupakan seni berperang, menggunakan kekuatan lawan untuk memukul diri mereka sendiri, “yang lunak mengatasi yang keras”, serta tetap tidak terluka meskipun kalah dalam pertarungan, “bergerak bersama momentum lawan”.
Tai Chi Chuan merupakan seni beladiri yang efektif untuk berperang, untuk mempertahankan diri dari segala bentuk agresi fisik.
Tai Chi Chuan merupakan system bertarung yang komprehensif sekaligus ringkas, yang terdiri atas :
· Memukul
· Menendang
· Melempar
· Mencengkram
Tai Chi Cuan dapat melukai lawan tanpa meninggalkan tanda apapun.
Sifat latihan tai chi dikondisikan untuk tenang, perasaan lawan tanding dikembangkan secara hakiki, menghindarkan keegoisan, menghindarkan prilaku agresif.
Seni perang tai chi mengalir bersama gerak lawan, sehingga harus rileks dan tenang dalam peperangan untuk menggunakan keterampilan dan teknik secara efektif.
Kekuatan mengalahkan lawan berasal dari energi internal, yang didapatkan dari kebebasan, kesenangan, serta prilaku spontan.
Pengembangan tai chi terletak pada kekuatan pikiran serta aliran tenaga intrinsik.
Tenaga anda akan berkembang jika anda tahu bagaimana menggunakan energi kosmis.
Tenaga yang anda latih secara internal akan menetap serta dapat dipergunakan untuk keperluan apa saja. Tenaga ini didapatkan dari meningkatkan pikiran melalui meditasi serta latihan tai chi chuan.
”Berpikiran jernih, watak santai serta menghindari kebrutalan”
Prisip lipat empat :
· Membedakan mana yang asli dengan yang palsu.
· Bernapas secara teratur.
· Menggunakan akal bukan kebrutalan.
· Rileks dalam bertindak.
Tenaga Internal seperti listrik, pukulan anda bukanlah palu tetapi merupakan jembatan yang menghubungkan lawan anda dengan tenaga internal didalam diri anda.
Jika anda mengatur napas, menggunakan akal, maka tenaga internal akan bertambah pada pukulan anda.
Aspek meditatif tai chi serta penekanan pada gerakan rileks akan menyebabkan kejernihan serta kejelasan pikiran, yang akan menghasilkan keanggunan, kewibawaan dan aliran energi yang harmonis.
Para praktisi tai chi biasanya mempunyai ciri :
· Percaya kemampuan diri
· Halus tutur katanya
· Rendah hati
· Toleran
· Membawa kedamaian bagi diri dan orang lain
Tai chi berarti ”Puncak Yang Besar” atau ”Kosmos”.
”Tai Chi lahir dari kehampaan, yang menghasilkan gerak dan ketenangan, dan merupakan induk yin dan yang. Ketika bergerak ia memisah, ketika tenang ia menyatu”
Konsep yin-yang merupakan pelambangan akan dua aspek yang berbeda, yang saling melengkapi atas segala sesuatu dialam semesta, baik berupa kebendaan atau merupakan konsep pikiran.
Konsep yin-yang merupakan dua aspek yang saling bertentangan tetapi saling memberi makna satu sama lainnya. Seperti tidak ada ”Atas” dan ”Langit” jika tidak ada ”Bawah” dan ”Bumi”. Tetapi keduanya tidak akan bermakna jika kita berada diluar angkasa. ”Bawah” dan ”Bumi” merujuk kepada yin.
”Atas” dan ”Langit” merujuk kepada yang.
Konsep yin-yang adalah konsep yang sifatnya relatif tetapi saling melengkapi, dan merupakan dua aspek dari satu kesatuan.
Konsep yin-yang diwujudkan dalam empat aspek tai chi chuan, yaitu :
· Bentuk
· Latihan Tenaga
· Penerapan
· Teori
Gerakan tai chi anggun dan berwibawa, pada murid gerakan lambat untuk mengembangkan aliran energi internal, tetapi untuk yang terampil gerakan menjadi cepat dan bertenaga. Lambat berwibawa melambangkan yin dan cepat bertenaga melambangkan yang.
Untuk hasil yang terbaik adalah keadaan yin-yang selaras, aspek yang diwujudkan dalam gerakan sirkuler dan eksternal, aspek yin diwujudkan dalam pengaturan pernapsan dan visualisasi.
Hasil terbaik tai chi chuan bukan dari berlatih tai chi sebagai konsep bela diri (Yang) atau berlatih tai chi sebagai konsep kesehatan (Yin) tetapi dari kedua – duanya yang selaras dan seimbang. Manfaat terbaik dibidang kesehatan didapat dari berlatih tai chi sebagai seni bela diri.
Latihan seimbang dan selaras akan membuat praktisi tai chi bebas dari penyakit emosional dan fisik, memiliki energi dan stamina yang melimpah serta tenang dan jenih dalam segala kondisi.
Konsep pertarungan tai chi adalah ”Jika lawan tidak bergerak , saya tidak bergerak, jika lawan bergerak maka saya bergerak lebih cepat”.
”Jika yin maka yin lebih banyak, jika yang maka yang lebih banyak”.
Jurus dasar tai chi biasa disebut 13 Teknik Tai Chi, ini terdiri :
8 Gerakan Tangan, yaitu :
- Menangkis (Peng )
- Memutar kebelakang ( Lu )
- Menekan ( Qi )
- Mendorong ( An )
- Menyebar ( Lie )
- Mengambil ( Cau )
- Menyikut ( Zhou )
- Bersandar ( Kao )
8 Gerakan diambil dari Bagua merupakan penyimbolan dari Surga, Bumi, Petir, Angin, Air, Api, Gunung dan Rawa dan 5 gerakan diambil dari Wuxing yang diwakili oleh Logam, Air, Kayu, Api, Tanah.
Keseimbangan pada tai chi adalah :
Ketenangan dan Gerak
Akal dan tubuh
Keterampilan dan penerapan
Mempraktikan jurus tai chi secara rutin harus diimbangi oleh masuk kedalam keheningan tai chi yaitu kuda – kuda atau meditasi duduk.
oleh Wu Yu Xiang (1813 – 1880 )
Jangan meremehkan ketiga belas teknik,
Sumber kehidupan ada di pinggang
Perhatikan yang nyata dengan yang solid
Tanpa halangan chi mengalir dengan anggun
Diam dalam gerak dan gerak dalam diam
Sesuaikan menurut situasinya
Setiap teknik harus dibimbing oleh keinginan
Efisiensi perang akan dicapai dengan mudah
Sepanjang waktu perhatikan pinggang mu
Perut dipenuhi oleh chi dan tenaga
Punggung lurus dan penuh spirit
Seluruh badan rileks dengan kepala tegak
Perhatikan detil setiap gerak
Spontanitas membiarkan setiap gerakmu
Bimbingan guru diperlukan untuk membuka jalan
Jika diselesaikan ia tidak terbelenggu oleh aturan
Apakah yang sulit berkaitan dengan bentuk
Akal dan energi adalah raja
Apakah tujuan berlatih tai chi chuan
Kesehatan dan vitalitas serta musim semi abadi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar